Che cos’è la vascolarizzazione e come migliorarla senza doping

Come esere vascolarizzati senza doping? Ecco il video!

Che cos’è la vascolarizzazione e come migliorarla senza doping. Se credete che il marchio di fabbrica degli assuntori di steroidi anabolizzanti siano le grosse masse muscolari, ebbene vi sbagliate. Ovvio che in genere chi si dopa è anche grosso… ma non sempre questo accade: molte persone che sono dopate non sono affatto grosse, ma hanno invece quasi sempre un sistema vascolare ipersviluppato. In questo articolo parleremo proprio della vascolarizzazione, di che cos’è e di come si può aumentare.

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della massa muscolare in ottica rigorosamente natural!

Vascolarizzazione: che cos’è e perchè avviene

Per “vascolarizzazione” nel culturismo s'intende un aumento delle dimensioni e delle estensioni delle vene in tutto il corpo, in particolare nel busto e nelle zone muscolari di braccia, spalle e petto. Entro certi limiti, questa condizione è in grado di conferire un drammatico effetto estetico, e per questo è molto ricercata dai culturisti (sia dagli agonisti che dai comuni amatori che frequentano le palestre).

Con l'assunzione dei farmaci dopanti, però, questa condizione viene esasperata all'ennesima potenza: per questo si vedono fin troppo spesso delle vascolarità che in molte persone generano un sentimento di repulsione e ribrezzo (specialmente quando si vedono grosse vene varicose su braccia, petto e gambe). Ebbene, questo è un effetto diretto dell'uso - e soprattutto dell’abuso - di farmaci androgeni!

Gli steroidi anabolizzanti, in particolare alcuni steroidi orali, sono infatti in grado di espandere oltre i livelli fisiologici il diametro vascolare e la ramificazione delle vene in tutto il corpo: questo è il vero marchio di fabbrica di chi usa il doping rispetto ai non consumatori. Non è ancora chiaro esattamente perché gli steroidi causano questi effetti, ma si pensa che la causa principale sia l'aumento della pressione arteriosa…

Anche la maggiore ritenzione di sali e glicogeno nei muscoli gioca un ruolo importante, così come l'aumento dei globuli rossi “effetto EPO”. Secondo altri studi ci sarebbe anche un effetto angiogenico e di capillarizzazione diretto. L'uso e abuso di questi farmaci comunque porta anche a seri danni vascolari: per questo sul corpo dei campioni la formazione di vene varicose avviene anche su braccia e torace, se non addirittura su collo e schiena.

Integratori naturali per l’aumento della vascolarizzazione

Oltre ad essere molto brutta ed antiestetica, questa condizione di estrema vascolarizzazione è anche sintomo di gravi problemi di circolazione del sangue, nonché di un cattivo stato delle pareti arteriose a livello dell'endotelio. Ma come aumentare la vascolarizzazione in modo sano e naturale, senza l'uso di farmaci dopanti? Qui entrano in gioco davvero molti fattori che andremo brevemente ad elencare...

In primo luogo alcuni individui sono dotati geneticamente di un sistema vascolare accentuato: quasi sempre costoro sono anche molto magri. Raramente vedrete un tipo grasso con vene in evidenza. Infatti il secondo fattore importante è la quantità di grasso corporeo: più siete magri e meno spesso sarà lo strato di grasso, meglio vedrete qualche vena quà e là. Abbiamo poi l'anzianità di allenamento.

Un veterano del bodybuilding, in linea teorica, dovrebbe avere più vene in evidenza rispetto ad un neofita della palestra! Ci sono poi i fattori acqua e glicogeno: da natural, se siete scarichi di glicogeno (ovvero una condizione tipica e ricorrente nel corso di diete per dimagrire e perdere peso) ebbene avrete i muscoli piatti, con zero vene in evidenza. Dopo qualche giorno di riposo o una buona ricarica di carboidrati, la situazione migliorerà!

Anche Il tipo di allenamento svolto - con carichi pesanti o leggeri - può fare risaltare o meno la vascolarità globale: è meglio usare pesi leggeri per questo scopo, in quanto le elevate ripetizioni aiuteranno i capillari a svilupparsi meglio, favorendo anche una maggiore ritenzione di acqua e glicogeno (sempre che si mangi in modo sufficiente). Anche il cibo e l'uso di particolari integratori possono favorire il miglioramento della vascolarità.

I migliori integratori per aumentare la vascolarizzazione

Dunque esistono davvero degli integratori vasodilatatori? E soprattutto, possono avere la stessa efficacia dei farmaci dopanti usati dai bodybuilder professionisti? Beh, diciamo subito che mangiare abbastanza in relazione ai propri bisogni fisici, con cibi puliti e nutrienti, è la prima cosa per assicurare all'organismo i nutrienti essenziali (i quali serviranno anche per tutti i processi di vasodilatazione).

Infatti le semplici proteine, grazie al loro apporto di aminoacidi, forniscono il substrato per la formazione di ossido nitrico, la sostanza responsabile della vasodilatazione delle vene e arterie. Fra i più importanti in questi processi endogeni relativi alla vascolarità segnaliamo gli aminoacidi arginina e ornitina. Anche i carboidrati, grazie al loro potere di riempire i muscoli di glicogeno e acqua, aumentano l'espansione delle vene in allenamento.

Va detto che anche la semplice attività fisica è in grado di stimolare la produzione di ossido nitrico… e più siete allenati e più ne produrrete sia nel corso della performance che durante la giornata. Alcune spezie, come in particolare il peperoncino rosso, innescano processi vasodilatatori. Ma cibi vasodilatatori a parte, dobbiamo prima capire bene il ruolo dell'ossido nitrico nell'organismo e come viene formato…

Si tratta sostanzialmente di una gas di natura volatile prodotto dall'endotelio vascolare (ovvero il tessuto che riveste la superficie interna dei vasi sanguigni, dei vasi linfatici e del muscolo cardiaco). Questa sostanza è importantissima per la salute dell'apparato cardiovascolare, sessuale e per lo sviluppo muscolare, e se prodotto in maniera sufficiente può provocare la dilatazione delle arterie e delle vene.

Va detto subito che nessun integratore vasodilatatore “legale” è in grado di provocare gli incredibili effetti dei farmaci dopanti usati nel bodybuilding; ma è ragionevole ritenere, come la pratica sul campo ha dimostrato, che possiamo replicare quanto meno in una certa misura tali effetti: se sarete magri e definiti, diciamo intorno al 7/8%  di grasso, il fenomeno vasodilatatorio sarà comunque più evidente anche senza supplementazione!

Il doping causa un malsano eccesso di vascolarizzazione

Ma torniamo ora all’annosa questione con la quale abbiamo voluto aprire questo articolo: le vene in evidenza e un sistema vascolare “esasperato” sono segnali di doping? Le vene, nel bodybuilding, hanno solo un ruolo estetico oppure anche funzionale? E perché alcuni hanno un sistema vascolare molto evidente e sviluppato ed altri no? A queste domande risponde come al solito Master Wallace, il Re dei natural bodybuilders.

Fra i fattori che ci fanno distinguere facilmente chi si bomba e chi no ci sono sicuramente anche delle vene molto sviluppate, spesso anche con un aspetto strano e innaturale. I dopati hanno sempre una sistema vascolare molto più sviluppato, con maggiori ramificazioni e un calibro delle vene più elevato rispetto alla norma. L'aspetto del dopato che ha una “ragnatela di vene” anche in punti del corpo innaturali è il marchio di fabbrica del doping.

Questa è la verità nuda e cruda. Anche se alcuni individui sono portati ad avere un sistema vascolare in evidenza e la definizione muscolare aiuta ad evidenziare le vene, i dopati vanno oltre la normale fisiologia venosa. Nei soggetti predisposti l'uso dei farmaci porta anche alla formazione di vene varicose in tutto il corpo, anche in punti anatomici che normalmente non dovrebbero mostrarle. Non è un aspetto sano, meglio chiarirlo!

Purtroppo, oggi come oggi, nel bodybuilding agonistico le vene esasperate hanno preso il posto delle masse muscolari. Ai tempi, Arnold Schwarzenegger mostrava masse smisurate e ben definite senza sistemi vascolari abnormi… beh, a parte la “venona” sul bicipite, più genetica che altro. Ma questa vena nei culturisti veterani si vede spesso (io stesso la ho e ovviamente non ho mai assunto doping).

Oggi i mix di farmaci usati dai dopati mediocri e falliti, che mai arriveranno da nessuna parte, sono in grado di donare grande vascolarità, ingannando l'occhio e impressionando i neofiti… ma le masse dove sono? Per questo io invito tutti i giovani a non essere stolti, e a non credere alle favole e alle bugie: scegliete di venire con me e di seguire il mio Sistema MWS. Il resto è soltanto doping, mediocrità e false illusioni!