M.W.S. Allenamento Tenente (Autunno)
Requisiti di anzianità di allenamento: Da un anno a sedici mesi. Con questo grado e scheda, si entra nella categoria Ufficiali del M.W.S., ove gli allenamenti hanno un volume di lavoro importante ed un ennesimo aumento degli esercizi di isolamento muscolare.
AUTUNNO : RICONDIZIONAMENTO – PREPARAZIONE ALLA FORZA
PERIODO DI ALLENAMENTO ED INTEGRAZIONE DELLA DURATA DI TRE MESI COMPOSTO DA DUE PROGRAMMI PROGRESSIVI DI 6 SETTIMANE CADAUNO. E’ UN PERIODO DI RICONDIZIONAMENTO GENERALE E PREPARAZIONE ALLA FORZA .
N.B. Come tutti i programmi di allenamento, lo potrai scaricare non appena effettuato il pagamento, dal link che riceverai via email attraverso il quale effettuerai il download entrando in possesso del tuo nuovo modo di allenarti!
ATTENZIONE!!! Qualsiasi iniziativa di natura fisica ed alimentare in relazione alle informazioni e consigli suggeriti da questi contatti, vanno preventivamente sottoposti alla visione ed al parere di un medico.
E' espressamente ESCLUSA qualsiasi responsabilità per eventuali danni causati da iniziative personali senza il permesso medico previsto.
Per i minori di 18 anni è necessaria l'autorizzazione da parte dei genitori.
