Aumento massa muscolare veloce? Ti fermi prima!

Ogni tanto qualche ragazzo di belle speranze e grandi sogni (come è giusto che sia) che crede sia possibile un aumento della massa muscolare veloce, mi manda le sue foto e tira in ballo il discorso dicendo più o meno così:

"Ciao Master! ti ammiro moltissimo per il tuo grande fisico natural, ma io mi alleno da pochissimo, e guarda che fisico! Sono certo che entro pochi anni sarò come te, anzi spero meglio!".

Le ambizioni nel culturismo naturale devono essere alte ma possibili

Beata gioventù! i sogni sono ancora integri, e l'ingenuità tanta. Ma vediamo come stanno davvero le cose, anche perché in giro di colossi davvero natural non se ne vedono affatto, né si sono mai visti. Ci sarà un motivo, no?Voglio fare un esempio che parte dalla fisica, per fare capire il concetto che sta alla base: come tutti sanno, la velocità della luce è un limite invalicabile e nessun oggetto fisico può superarla; però in teoria, ad esempio, un'astronave con la tecnologia sufficiente dovrebbe farcela. Si tratta solo di avere a disposizione tanta energia per accellerare sino alla velocità massima. 

L'aumento di massa muscolare che rallenta in questo esempio

Ma accade un problema: l'astronave parte bene, certo, e accellera ad alte velocità molto rapidamente, ma poi, con l'aumentare della sua massa (più un corpo va veloce e più aumenta la sua massa), diventa sempre più pesante e servirà per simmetria sempre più energia! Ad un certo punto la massa dell'astronave diventerà talmente pesante che l'energia necessaria per portarla alla velocità massima della luce diventerà infinta! E mai l'astronave toccherà i famosi 300 000 mila kilometri al secondo. capito l'esempio in rapporto alla crescita muscolare di massa e forza negli anni di allenamento?

I progressi muscolari rallentano ma non si fermano se si fanno le cose giuste in palestra

Ovviamente la crescita muscolare non centra nulla con la velocità della luce, ma se avete colto il concetto di fondo, sarete già a buon punto. Succede che da giovani, con tanta energia psicofisica, ormoni alti, capacità di recupero enormi, si hanno subito grossi miglioramenti in termini di massa e forza, anche se entro certi range dipendenti dal proprio potenziale genetico. Ma arrivati a certi livelli, tutto si ferma o rallenta di brutto. E ogni millimetro o chilo di massa, diventa sempre più difficile da guadagnare. Intendo massa magra ovviamente e non massa grassa. Un conto è un braccio da 42 o 44 scolpito (già alla portata di pochissimi), un altro un braccio da 49 come il mio ad esempio.

Altezza e peso in rapporto alla massa grassa e magra

Un conto è essere un HP + 2 o +5 al 12 per cento di grasso, un altro essere un HP + 18 al sette per cento come me ad esempio. Un conto è avere gambe da 68 centimetri grassoccie (bella misura però), un altro avere gambe da 70 centimetri scolpite come le mie ad esempio, e potrei continuare con l'esempio dei deltoidi scolpiti come meloni, ed altro.Cosa voglio dire in definitiva? Che se parliamo di bodybuilding senza farmaci, allora mai vedrete veri colossi in giro, con fisici grossi e scolpiti come me. Ma non sono arrivato alla cima dl monte più alto in pochi anni, come i ragazzotti illusi credono di fare. NO. Ci vogliono MOLTI anni, tanti e senza MAI mollare! Chi può farlo davvero? I casi e le vicende della vita prima poi fanno smettere tutti dalla palestra, o andarci a singhiozzo, o con poca motivazione, e si perdono anni.

Non illudersi e procedere con logica e fede in palestra

Ma il vero problema dei ragazzi che sognano la gloria è quello della loro falsa sapienza. Essi credono di sapere, ma non sanno nulla. Senza una vera strategia globale, logica, progressiva ed efficace, i loro allenamenti saranno solo dettati dall'istinto e dal caos, e mai giungeranno ai veri vertici dello sviluppo fisico.In tutte le epoche, i veri geni, i pensatori, quelli che hanno osato l'impossibile, hanno tracciato la via per gli altri uomini. 

Schede da palestra senza logica ne esistono a migliaia

Nel bodybuilding natural potete trovare in giro migliaia di schede palestra o schede per la massa muscolare, schede per la definizione, schede per la forza, ok. Ma sono solo schemi e disegni. Quello che manca è una vera filosofia di base, una mente che ci ha lavorato sopra per una vita, e soprattutto manca una vera sperimentazione sul campo, e non cose da camici bianchi o pezzi di carta titolati.

Il sistema di alenamento di Master wallace semplicememte funziona con i natural bodybuilders

L'MSW di Master Wallace non solo ha permesso a lui stesso di diventare il miglior bodybuilder natural di tutti i tempi, con misure, massa ,definizione e forza ineguagliabili da chi non assume sostanze dopanti, ma ha permesso e permette a migliaia di giovani eroi, e meno giovani, di migliorare drasticamente il loro fisico NATURALMENTE.Vi pare poco? Uscite dunque dalla melma della mediocrità, dai falsi maestri dopati, dai falsi maestri che mai mostrano il loro fisico e venite nella vera gloria.Il resto è noia.

L'unico sistema di allenamento basato sulla carriera dei militari

Solo nel mws, ai più alti gradi del sistema, il fisico per simmetria è anche super, e comunque la carriera muscolare è assicurata, non si scappa! Ad ogni grado un programma, e ad ogni miglioramento un nuovo grado e programma ancora più difficile.Io Master Wallace, generale di corpo d'armata del mws, attendo i vero eroi che decidano di scendere in trincea per la più gloriosa delle battaglie!