Nuovi libri da leggere per aumentare la conoscenza del tuo corpo

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Nuovi libri da leggere per aumentare la conoscenza del tuo corpo.

Molte persone non hanno alcuna conoscenza di come funziona il loro organismo ne sanno come mantenerlo sano e longevo. Eppure con le giuste letture la loro conoscenza sarebbe molto migliore, e anche la loro vita.

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Perché è importante conoscere come funziona il nostro corpo?

Semplicemente perché potremo vivere meglio, sia come qualità della vita che come longevità. Purtroppo la maggior parte delle persone ignora totalmente le funzioni del corpo e questo le porta ad assumere stili di vita completamente sbagliati. Mi riferisco ad esempio alle abitudini alimentari, o l'attività fisica, l'assenza di vizi quali il fumo, le droghe, l'alcol, ed anche le dipendenze psicologiche dal gioco, dalla pornografia, i video giochi, e potrei continuare. Se vi chiedete che cosa hanno a che fare queste cose con la conoscenza del corpo, ebbene dovete sapere tutto è correlato. Ogni vostra azione ha una reazione all'interno del vostro corpo e mente, e conoscere il corpo significa prevenire certi problemi derivanti dalla ignoranza.

Come sapere quale stile di vita adottare per tutelare le funzioni e la salute del corpo?

Allora qui non si tratta di studiare libri di medicina o testi scientifici complicati. Ma basta sapere fondamentalmente come certi modi di vivere possono modificare in meglio o in peggio le funzionalità organiche. Ad esempio mi pare scontato che tutti conoscono i danni del fumo da sigaretta o dell'uso di droghe a carico dei polmoni e del sistema cardiovascolare, ma quanti bevono ogni giorno vino o birra a tavola senza pensare o credere che invece sono altrettanto dannosi? L'alcol è per il fegato un potente veleno e anche bassa dosi è deleterio, sebbene vogliono farvi credere il contrario, ed infine sempre l'alcol può causare tumori, cioè è un fattore di rischio tumorale. Questa signori si chiama consapevolezza, ovvero essere a conoscenza del perché e come una sostanza causa danni. Poi la scelta individuale è personale.

Quali libri posso leggere per imparare a vivere in modo sano e longevo?

Ovviamente sul mercato on line e nelle librerie troverete moltissimo materiale inerente la forma fisica e la longevità, o meglio l'anti aging come oggi si dice. In genere sono scritti da medici o scienziati e questo è ovviamente sinonimo di garanzia sceintifica. Poi ci sono molte opere di divulgazione scientifica scritti da persone che non sono medici o ricercatori, ma persone normali, le quali però a fronte di tanta esperienza sul campo, con le loro idee e stili di vita, strategie alimentari e di allenamento, di integrazione nutraceutica, hanno ottenuto risultati di rilievo dal punto di vista fisico. E quindi mettono a disposizione del mondo le loro esperienze, di cui ognuno dovrà poi valutare e sottoporre preventivamente al proprio medico. Ma sono comunque informazioni preziose e utili. Master Wallace è fra queste persone.

Chi è Master Wallace e perché  le sue esperienze sono utili per tutti?

Master Wallace è oggi un uomo di 63 anni, alto 1,78 che pesa 98 chili di muscoli grossi e magri. Si allena da 40 anni in palestra e non ha mai usato il doping. Usa moltissimi integratori sia funzionali per il bodybuilding che per la salute e l'anti aging, di cui alcuni del tutto sconosciuti al grande pubblico ma molto efficaci, oltre che legali e naturali. Non ha mai avuto alcun problema di salute rilevante e mette la sua esperienza a disposizione di tutti coloro, giovani e meno giovani, i quali vogliono migliorare il loro fisico e la salute. da anni ha un grande successo on line tramite il suo sito italian body e il suo canale you tube master channel. Nello store del sito italian body troverete decine di manuali,libri, corsi, per tutte le vostre esigenze! Vi aspettiamo! Qui trovi il manaule anti age wallace in versione cartacea e kindle:https://www.amazon.it/Manuale-...