seguici su facebook seguici su google plus seguici su youtybe

 

buongiorno, vorrei sapere se è possibile avere un programma alimentare personalizzato, sono sportiva di professione, vorrei diminuire massa grassa e peso complessivo, ma nessun dietologo mi è di aiuto perchè per i normali standard sono già normopeso, anzi la percentuale di grasso magari per la media delle donne è anche bassa....per questo ho bisogno di un professionista che consideri il fisico di una persona che si allena con i pesi e formuli un programma non standardizzato. grazie.

 

 




 

condividi su Facebook

 

 

 

 

Potrebbero interessarti anche le seguenti domande:

 TROPPE PROTEINE ASSUNTE DAL CIBO DURANTE IL PRANZO O LA CENA TENDONO A TRASFORMARSI IN GRASSO?

 che ne pensate della mia alimentazione:colazione con vostro gainer 100gr con 5 fette biacottate 2 cucchiai di miele e 1/2 lt di latte screm.tutto nel frullat./poi a meta' mattina 1 banana/pranzo 120gr di pasta o riso con 200gr di petto di pollo o proaciutto crudo e insalatona/17:30 spuntino con gainer 100gr poi dopo 1 ora palestra finito amino +15gr di glutammina pura(la gluta sarebbe meglio prenderla anche nei giorni di riposo?)poi dopo 40/50 min.cena con 200gr di brasaola/tonno nat./o uova.

 Salve...dunque ieri mentre mi stavo allenando ad un tratto comincio a sentire odore di ammoniaca....che rabbia ..non capisco...dubito che sia per i carboidrati...ne assumo molti ora che sono in massa a patire da una colazione molto abbondante e ieri a pranzo avevo mangiato 160g di pasta !!!!!!i BCAA li assumo come sempre 20 min prima di allenarmi...boh potrebbe essere che x caso ero disidratato..in palestra cmq sudo molto magari non ero ben idratato??la mia è una supposizione eh!! secondo voi ?

 prima di esporre la mia domanda volevo fare i complimenti per questo fantastico sito e forum per tutte le opportunita che ti da :-) la mia domanda è: vorrei allargare i miei muscoli pettorali perche reputo siano troppo

 ciao master,durante massa bisogna anche assumere carboidrati a cena??non dico solo verdure,xk quelle mia mamma meli fa sempre,ma io dico carboidrati come pane o pasta??se si,sono da assumere tuttiii giorni o solo nei giorni di wo??

 salve master,è il terzo anno che mi alleno,t volevo chiedere ma è possibile allargare il torace con qualche esercizio?alleno il petto una volta alla settimana,solo che mi piacerebbe essere largo per essere un po più proporzionato...

 per sviluppare i muscoli bisogna usare pesi pesanti o leggeri?

 Ho comprato l'acetil-cisteina in capsule da 600mg...quando mi consigliate di prenderla? Grazie.

 Salve, ieri mi sono imbattuto in questo articolo e volevo avere qualche opinione a riguardo. http://www.bodybuildingitalia.it/forum/showthread.php?t=5381&fb_source=message grazie in anticipo..

 Ciao Master. Volevo chiederti quali sono secondo te gli integratori per ottenere il massimo pompaggio e volumizzazione durante gli allenamenti e in che dosaggi vanno presi. In tal senso, come lo vedi il glucosio preso intra wo?

Cerca





 

Generic 2

Allenati con Noi!

Clicca qui per lo Store Italian Body Clicca qui per acquistare allenamenti Master Wallace System Clicca qui per Allenamenti Fitness Uomo Clicca qui per Allenamenti Fitness Donna Clicca qui per Allenamento di potenziamento Art Marziali Clicca qui per lo Store Italian Body

Segui Italian Body su Facebook

 

ItalianBody Video

http://www.youtube.com/watch?v=ufN-sxrBkbo

WING TSUN WALLACE DESTRUCTION - Master Wallace che ha dominato anche il wing tsun, spiega in questo sermone il contenuto del suo libro basato sulla difesa personale su strada! La pura verità della difesa personale da strada e del vero wing tsun tecniche base reali ed efficaci!

 

 

 

italianbody channel youtube

ItalianBody Social: ultimi iscritti

WolverineWolverine
amatulloamatullo
GioeleGioele
matteo92matteo92
richirichi
RICKYRICKY
donnjedonnje
SandrorSandror
fabioconsfabiocons